冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
苏菲·格蕾丝 谢伊·鲁道夫 克索斯利尔·戈麦斯 阿纳斯·李 Momona Tamada Malia Baker Vivian Watson
威廉·菲克纳 汤姆·弗拉席亚 拉腊·罗西 唐纳德·萨瑟兰 贾布瑞拉·派申 理查德·福纳德 艾尔莎·莫利安 卡拉拉·伊莎娃 金·寇兹 凯瑞-安·莫斯
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克里斯·马歇尔 萨拉·马丁斯 加里·卡尔 丹尼·约翰-儒勒 本·米勒
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Sam Willis